Receitas - Sucos

 
Suco nutritivo de verão

Rendimento: 3 porções
5 laranjas média
2 limões
1 beterraba média
1 cenoura média
1 punhado pequeno de espinafre
1 xícara de água gelada
Açúcar a gosto

1.Prepare as frutas: Corte as laranjas e os limões em metades, esprema bem. Coe o suco e reserve.


2.Lave bem a beterraba, retire a casca e corte em quartos.

 

3.Lave bem a cenoura, descasque e corte em rodelas grossas.


4.Lave as folhas de espinafre e reserve.

 

5.Em um liquidificador adicione o suco de limão, o suco de laranja, a beterraba, a cenoura e o espinafre. Acrescente a água e o açúcar e bata bem.


6.Coe e sirva bem gelado.

 
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